ルネサンス東郷治療院

頭痛の中で日本人に多いのは？

頭痛には様々な種類がありますが、日本人に比較的多いのは、緊張型頭痛です。

緊張型は、血行が悪くなることが原因で、
首や肩こりが同時に起こるのが特徴です。

デスクワークや同じ姿勢をしている人になりやすく、
目の疲労が原因となっていることもあります。

頭の痛みを解消するには、
リラックスやストレッチをする時間を設けるのはもちろんのこと、
肩こりが起こり始めたら、肩や首の部分を温めるようにします。

血液の流れがよくなると解消するので冷やさないようにするのも大切です。